Download Fit durchs Jahr mit Sophia: Wochenkalender 2018, by Sophia Thiel
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Fit durchs Jahr mit Sophia: Wochenkalender 2018, by Sophia Thiel
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ein besserer Mensch zu sein, manchmal sehr wahrscheinlich ist schwer zu tun. Darüber hinaus ist das alte Verhalten mit dem neuen Verhalten zu ändern hart. In der Tat könnten, sollten Sie nicht unerwartet ändern, um die alte Routine zu sprechen. Trifft oder Juts klatschend. Sie benötigen auf jeden Fall Schritt für Schritt Aktion. Darüber hinaus wird das Verfahren ändern Sie Ihre Gewohnheit durch die Lektüre der Praxis ist. Es macht so große Herausforderung zu begleichen.
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Als Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so sehr, dass sie 30 Kilo abnahm. Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Die 21-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften. Bei Facebook hat sie über eine Million Fans. 2016 erschien im riva Verlag ihr erstes Kochbuch, Einfach schlank und fit.
Produktinformation
Kalender: 53 Seiten
Verlag: Riva (25. August 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3742304240
ISBN-13: 978-3742304247
Größe und/oder Gewicht:
21,1 x 1,3 x 25,7 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
3.3 von 5 Sternen
23 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 227.587 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
es wäre schöner wenn es mehr Rezepte und Übungen gegeben hättewie zum Beispiel mal einen Speiseplan für einen Tag oder Woche
Hatte mehr erwartet. Zu teuer für den Inhalt. Würde ich nicht noch mal kaufen.Zudem hat man kein Platz um dann wenigstens den Kalender zu benutzen.
Dieser Fit Kalender ist sehr abwechslungsreich! Genau so einen wollte ich haben. Da ich weder das Kochbuch noch andere Dinge von Ihr bereits gekauft habe, habe ich es nicht doppelt, aber für mich hat sich der Kauf sehr gelohnt ... auf ins Jahr 2018 - Sophia hängt schon in der Küche :)
Gut
Leckere Rezepte und Motivationen... 👌ðŸ»ðŸ’ªðŸ»
Gefällt mir super. Jede Woche neue AnregungenFür Motivation, Tipps für die Ernährung und vieles mehr. Tolle Ergänzung zu den Büchern
habe zu meinem bedauern festgestellt dass das ja ein alter kalender ist 2018war der meinung ich hätte 2019 bestellt
Als Fan von Sophia und ihren Büchern, wollte ich mir natürlich auch ihren Kalender nicht entgehen lassen, der mich jetzt das ganze Jahr über begleitet, allerdings trat bei mir schnell Ernüchterung ein beim ersten Blick in den Kalender.Der Kalender ist so aufgebaut, dass man wöchentlich Informationen bekommt über Nährstoffe, Übungen, die man machen kann und eben auch Rezepte, allerdings kenne ich davon vieles bereits aus ihren Büchern oder aus dem Internet. Zudem überwiegen doch allgemeine Informationen im Verhältnis zu den Rezepten, die mir persönlich am wichtigsten sind.Dennoch gefällt mir der Aufbau des Kalenders gut, denn er ist vor allem für all diejenigen etwas, die von Sport und Ernährung noch so gar keine Ahnung haben und denen es schwer fällt sich zu motivieren, denn eine Motivation ist der Kalender schon.Aufgehübscht wird das Ganze durch tolle Fotos von Sophia oder den ausgeführten Rezepten.Fazit: Für Newbies empfehlenswert. Allen anderen, die schon sehr viel über Sophia wissen und ihre Bücher haben, denen würde ich vom Kauf eher abraten, da nicht viel Neues dabei ist.
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